Autoestima

Muchos dirían esto qué es? otros dirían yo no sufro eso.  pero en realidad es porque no saben qué es realmente la Autoestima. Aquí dejaré una pequeña definición y unos pequeños consejos.

La Autoestima:  "es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacía nosotros mismos, hacía nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacía los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. en resumen, es la percepción evaluativa de sí mismo".

                                                                                                     Más allá de esa definición que acabáis de leer, Para mi una definición muy clara y entendedora es; La autoestima es aprender a quererse así mismo y ser queridos por los demás...  

A veces es difícil aprender a quererse así mismo o aceptar y entender que alguien más es capaz de quererte, es difícil porque a veces la presión y el maltrato que has recibido de otras personas te impiden tener una autoestima alta. Pero más allá de lo que piensen los demás y más allá de como te traten siempre tienes que pensar que mientras más débil estés más te afectará lo que digan los demás.

Creo que muchos han pasado por una autoestima baja, aunque quizás no lo hayan notado, pero a veces la mínima cosa te hace bajar la autoestima de una manera que llegas a sentir un máximo desprecio por ti mismo/a.  

Hay una series de cosas que suelen hacer que tu autoestima baje, cosas tan sencillas como estás:

• Sentirte rechazada por algunas personas, es una de las razones por la cual puedes caer en baja autoestima, pero siempre piensa que quien te rechaza se está perdiendo la oportunidad de conocer a una magnifica persona. 
• Maltratos físico y psicológicos, estos maltratos pueden llegar a ti por personas cercana, en muchos caso familiares, pero otras veces por tus amigos, en cuanto a maltratos físicos piensa que siempre puedes cconseguir las armas para defenderte, esto no quiere decir que seas violento, sino que puedes buscar ayuda y poner un alto. Y cuando a maltratos psicológicos, siempre piensa que hay cosas que solo te hacen daños psicológicos si tú lo permites. 
• Sentirte inútil,  sí muchas veces pensamos que no somos capaces de hacer cosas, a lo mejor por miedo o vergüenza, otras veces por miedo a que las cosas te salen mal, siempre piensa que no eres el único con miedo, y que mucho menos no eres el único que se equivoca así que no te preocupes si las cosas te salen mal porque todos nos equivocamos y de los errores se aprenden. 
• Sentirte Diferente a los demás, No es que seas diferente, es que muchos te hacen que te sientas así, persona que por tu físico piensas que eres menos que ellos, siempre piensa que nadie es mejor que nadie y que mientras estés bien por dentro da igual como estés por fuera.

Estás son cosas que supongo que a muchos les ha pasado, pero que siempre hay que saberlas manejar porque sino puedes caer en un abismo difícil de salir, el auto-rechazo a ti mismo.  Siempre debes de estar con tu autoestima alta, es decir siempre tienes que quererte a ti mismo/a por encima de lo que piensen y digan los demás, mientras estés contento/a estés contigo mismo/a menos te importará lo que hablen los demás.